关注青少年健康成长：优质营养与适度锻炼的重要性近日，知名专家张文宏在接受中青报·中青网记者采访时，就青少年的健康成长提出了他独特的见解。他强调，对于处在身体和心智发展关键时期的青少年来说，优质营养的摄入和适度的体育锻炼至关重要。

　　在这个快节奏的时代，人们往往忽视了青少年的身高、体魄和心理健康，而这正是教育成功的基石。张文宏指出，“在关注学业的同时，我们不能忽视他们的身体发展。”因此，我们需要充分尊重青少年的天性，让他们在自然的环境中自由活动，释放他们的天性和活力。

　　为了让孩子们拥有健康的心理状态，张文宏呼吁家长和教育体系共同努力，创造一个既有利于学习又有利于成长的环境。他强调，要让青少年充满活力和朝气，热爱运动是必不可少的。这是一项具有极大挑战性的任务，但我们必须将其视为与学业同等重要的事项。

　　在青少年的成长道路上，优质营养扮演着重要角色。青春期是身体发育的关键时期，此时对营养需求增加，因此提供丰富多样的食物对于他们的健康至关重要。张文宏强调，营养丰富的饮食不仅对身体发育有益，也对心智发展有积极影响。特别需要关注的是，蛋白质、钙、铁等营养素的摄入量要得到合理的保证。

　　除了优质营养，适度的体育锻炼同样不可或缺。很多孩子喜欢运动半岛综合体育，这是他们天生的本能和需求。张文宏呼吁，要鼓励孩子们参与各种体育活动，既可以培养他们的体魄，也可以促进他们的社交能力和团队意识。同时，适度的体育锻炼也有助于缓解学习压力，提高学习效果。

　　然而，实施这一理念并非易事。张文宏认识到，家长和教育体系需要共同努力，才能创造一个有利于青少年身心健康的环境。他建议加强家校沟通，让家长了解孩子们在学校里的体育活动状况，同时学校也应该注重学生的身体素质培养和课余运动安排。

　　为了提高青少年的身心健康意识，全社会都应该予以重视。除了家庭和学校，媒体、社区和相关机构都应发挥积极作用，提供健康生活的指导和支持，为青少年创造更多参与体育锻炼的机会。

　　尽管实现青少年健康成长的目标存在挑战，但这是非常值得投入精力的一项任务。张文宏表示，我们必须将青少年的身体和心智发展与学业同等重要地看待。只有共同努力，创造良好的环境，才能让青少年拥有健康的身体和积极向上的心态。

　　总之，优质营养和适度体育锻炼对于青少年的健康成长至关重要。张文宏的见解提醒了我们，应该充分尊重青少年的天性，注重他们的身心健康。家长、学校和整个社会都应共同努力，为青少年创造一个有利于他们发展的环境，让他们在充满活力和朝气的状态下迎接未来的挑战。

　　记者11月1日从教育部获悉，教育部等十七部门近日联合印发《家校社协同育人“教联体”工作方案》，提出力争到2025年，50%的县建立“教联体”，到2027年所有县全面建立“教联体”。

　　近日，海军辽宁舰编队完成年度远海实战化训练，安全顺利返回母港。训练期间，编队转战黄海、东海、南海等多个海域，开展实战背景下多个科目综合演练，官兵全程保持高度戒备、随时反应的作战状态。在南海某海域，辽宁舰、山东舰编队首次开展双航母编队演练，锤炼提升航母编队体系作战能力。

　　据浙江海洋大学外国语学院等方面发布的讣告，浙江海洋大学外国语学院原院长刘法公教授于2024年10月31日因病逝世，享年66岁。浙江海洋大学外国语学院方面表示，刘法公教授是外语界的杰出学者和教育家，一生致力于外语教育和学术研究，为外语学科的建设和发展做出了不可磨灭的贡献。

　　【文化中国行】光明日报记者 赵明昊 靳昊 孙金行 光明日报通讯员 宋唯一秋日塞上的每一个角落，都在上演着色彩斑斓的童话。新疆巴音郭楞蒙古自治州尉犁县，在这片古老的土地上，独有的风情画卷静待每一位旅者的探寻。尉犁县罗布人村寨的烤鱼美食。

　　金秋十月，位于陕西铜川的照金镇迎来了一年中最绚丽的时节。照金地处子午岭南段，植被覆盖率高，植物种类丰富。这两天，山谷间的黄栌、槲栎、红枫、银杏等植物呈现出不同的色彩，翠绿、金黄、火红交织在一起，将山川描绘点染得五彩斑斓，呈现出令人心动的画卷。

　　扩围提档！最新一范围国家奖学金、助学金调整新政落地，享受这一新政的学生将更多，资助金额将更高。10月29日，财政部、教育部、人社部联合发布《关于调整高等教育阶段和高中阶段国家奖助学金政策的通知》（下称《通知》），宣告国家资助学生奖金新政落地。

　　来源：【甘肃广电-视听甘肃】11月1日，积石山举行6.2级地震灾后恢复重建集中安置搬迁入住仪式，庆祝2780户集中安置群众乔迁新居。此次搬迁入住仪式在大河家镇四堡子村安置点设主会场，团结村安置点A地块、高关村安置点、陈家村安置点分别设分会场。

　　为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考!“要是没有英达，现在的梁欢一定不会两眼无光，沦为英达事业的牺牲品。”

　　59岁的年纪，很多人都开始在家里享受儿孙绕膝的清闲了。她还在娱乐圈打拼，甚至还拿到了白玉兰最佳女演员奖。