你为什么要健身？这是我听过最好的答案奔腾的精神没有一个强壮的躯体来承载，谈什么诗与远方？！爬两步就累得要死，怎么登上凯撒山脉？这个世界那么大，旅途那么远，带着一副满身脂肪的躯壳，那太沉重......

　　早起晚睡早出晚归，每天都忙碌在“金钱”与“物资”的交换中，压力重重......运动健身是很好的缓压方式，可以促进大脑分泌内啡肽，它是身体的一种激素，被称为“快乐因子”和“天然的止痛剂”。当我们运动到一定量，身体产生的内啡肽可以愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。

　　当然，必须要承认，健身运动不是某种特技，它不会令你瞬间拥有魔鬼身材，也不是神丹妙药可以起死回生，它是一个长期且缓慢的过程，是一种生活态度和习惯，而不是某种工具。

　　把健身当做生活的一部分，享受它带给你的一切，与此同时，记得合理膳食、规律作息，健康的人生才是最重要的。

　　你流过的每一滴汗，最终都会以更健康的方式回馈给你，或许是强壮的身体，明朗的心情，又或是积极向上的精神，充沛有活力的状态......运动健身的意义便是如此。

　　记者11月1日从教育部获悉，教育部等十七部门近日联合印发《家校社协同育人“教联体”工作方案》，提出力争到2025年，50%的县建立“教联体”，到2027年所有县全面建立“教联体”。

　　阿里巴巴全球数学竞赛组委会3日发布情况说明称，阿里巴巴全球数学竞赛获奖名单已正式发布，共有86名选手获奖，其中金奖5名，银奖10名，铜奖20名，优秀奖51名。我们对各位获奖选手表示祝贺，并衷心感谢大家对本届竞赛的关注和支持。

　　据江苏省气象台发布的气温琅琊榜，今天全省大部分地区的最高气温在22~24摄氏度左右，最高的是镇江句容为24.5摄氏度。

　　长期任职于中国科学院武汉病毒研究所的石正丽研究员已赴广州实验室工作。10月31日，武汉大学官网发布了一则“严欢团队Nature发文首次提出人工设计病毒受体”的消息。其中，该消息披露了论文共同通讯作者石正丽的任职单位为广州实验室、中国科学院武汉病毒研究所。

　　日前，欧盟对从中国进口的电动汽车加征为期五年的反补贴税正式生效。对此，英国方面表示不打算追随欧盟这一决定。英国汽车行业从业者向总台记者表示，英国政府此举是正确的，有助于中英双方互利共赢。

　　据中央气象台消息半岛官方app，3日起至5日，新一股强冷空气开始影响我国，长江中下游以北地区气温将先后下降6～10℃，内蒙古中部、华北北部、东北地区南部等局地降温可达12℃；内蒙古中东部、华北、黄淮、东北地区中南部等地伴有4~6级大风，阵风7~9级，北部和东部海区将先后有7~8级大风，阵风9~

　　今天（11月3日）开始，强冷空气将影响中东部大部地区，长江中下游以北地区气温将下降6至10℃。降温过后，气温将转为较常年同期偏低，多地将创下今年立秋以来气温新低。南方多地从下周二开始，气温也将陆续转为较常年同期偏低，最高气温从目前的20℃以上，降至17℃左右。

　　“流量”，“网红”，这些词像是互联网时代最锋利的刀刃，能轻易地把一个人推上神坛，也能毫不留情地将他拉入深渊。

　　可没想到的是，新型的手段又出现了，一些不法分子打着正规服务的幌子，背地里却依旧从事交易，真的是让人防不胜防!