半岛官方网站长期游泳的好处是什么长期游泳的好处，一到炎热的夏天，很多人都想在水里面泡着，所以就会选择到游泳池去游泳，不仅大人喜欢游泳就连小孩子也是很喜欢游泳的，其实游泳的好处也是很多的，那么我们今天就来为大家介绍一些游泳的好处，如果还没游过泳的朋友们，我们建议可以去游一次泳，相信你们也会爱上游泳的。

　　5.对脊椎有好处特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。

　　8.经常游泳，可以有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳(月经期间除外)半岛综合体育，可以使痛经消失。

　　以上主要是我们关于长期游泳的好处的介绍，从上文的介绍中，我们也可以看到游泳具有增强体质增强抵抗力，使肌肉结实的作用，对于减肥的朋友们来说，游泳也是很好的减肥方法哦，所以这个夏天，大家都去游泳吧!

　　凭什么骄傲╮问#我们都知道女性来了月经就不能在下水游泳了，那么，如果游泳运动员在大赛来临的时候来月经，应该怎么办呢？大众养生网小编解答：女性在经期的时候是有许多

　　独奏、奈何桥问#例假来两天了，挺正常的，但还是不敢洗澡，最近办了一张游泳卡，特别想去，不知道月经多久后可以去。想问月经后几天可以游泳？大众养生网小编解答：五天以

　　隐身算个鸟问#我很喜欢游泳，觉得游泳是一件非常有趣的事情。我每天都会游好几次，最喜欢的就是在清晨时去游泳，感觉心情很舒畅。那么清晨游泳到底好吗？大众养生网小编解

　　腰间盘突出患者是可以游泳的，而且游泳可以锻炼身体，使肌肉和骨骼得到一定的放松，对腰部也会有好处，但是注意要锻炼适度，不要过度劳累，否则就会产生不利的影响。腰椎间

　　秋萝茗瑰缘问#今年夏天刚学会游泳，恰好，小区里面开了一个游泳馆，最近想去游泳，因为我知道，经常游泳对于身体是有很大的好处的。不过后来听朋友说，其实游泳还有坏处的

　　动情却是空问#现在天气热，喜欢上了游泳，还听说游泳还可以对身体有好处，强身健体，不知道是不是真的游泳对女人有什么好处吗？大众养生网小编解答：游泳对女人是有好处的