奔跑向未来！ 中国太保护航“上马”

　奔跑向未来！ 中国太保护航“上马”12月1日7点整，2024上海马拉松正式鸣枪开跑。今年是上海马拉松荣耀升级为中国唯一世界马拉松大满贯候选赛事之后的首年，此刻梦想的起点就在脚下。中国太保太爱跑跑团，与来自世界各地的两万...

半岛官方网站坚持运动给老年人带来什么好处？怎样甄别网络信息？

　半岛官方网站坚持运动给老年人带来什么好处？怎样甄别网络信息？国家卫生健康委新闻发布会上他“现身说法”11月6日，河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会，并分享健康...

一项被低估的“长寿运动”至少带来6大好处！不是跑步、跳绳

　一项被低估的“长寿运动”至少带来6大好处！不是跑步、跳绳很多人运动的时候，大都会选择跑步，因为门槛低，也容易坚持下来。不过，不同的运动可以收获不同的好处。　　有的人因为比较忙碌选择了跳绳，在家利用琐碎时间就能锻炼，有的...

指压板慢跑适合所有人吗？冬季如何健康减重？

　指压板慢跑适合所有人吗？冬季如何健康减重？相比其他激烈运动，超慢跑运动强度在最大氧气消耗量的50%左右，正处于高效燃脂区间，脂肪代谢会更高。　　超慢跑属于中等强度有氧运动，与其他运动一样，对全身健康都是有益的，它有助于...

2024年劝你少跑一些马拉松对身体没太大好处

　2024年劝你少跑一些马拉松对身体没太大好处作为大众跑者，不建议过多地参加全程马拉松比赛，很多跑友一年要跑二三十场的马拉松比赛，这并不是一个特别明智的选择。我们都不是专业马拉松运动员，我们只是热爱跑步的大众跑者。　　您...

半岛官网骑行出行对健康的惊人好处你知道吗？

　半岛官网骑行出行对健康的惊人好处你知道吗？在当今快节奏的生活中，骑行作为一种环保且健康的出行方式，正受到越来越多人的喜爱。近日，有消息称明星檀健次骑自行车前往时尚秀，引发了网友的热议。这不仅展示了他时尚的态度，更促进了...