半岛官网腹肌很好练翘臀太难练！身材好不好，要从整体上看，不能只看局部。比如，很多人说女性身材不超过100斤，才是好身材。这是不科学的，还要看身高和体型。170厘米的身体，体重不超100斤，可能就太瘦了。

　　Dora身高162厘米，体重不到100斤，属于苗条身材。但是她对此并不满意，她希望自己的身材可以更加健美一点，而不是只是瘦半岛官方app。

　　她健身2年，已经达到了不错的效果。刚开始健身，她主要在家里自我练习，会找一些网络视频跟练，也把自己的健身日常分享到网络。

　　她发现自己练腹肌特别容易，短短一年时间就有非常明显的线条感。网友说是因为她比较瘦，瘦的人很容易练出腹肌。

　　对于Dora的腹肌，大家并没有很吃惊，而是觉得理所当然。只要体脂率足够低，腹部没有赘肉，一般稍加练习就可以收获腹肌。

　　目前Dora对自己的腹部、背部、手臂都非常满意，她觉得已经达到了自己想要的效果，但是臀部好像没有这么练起来，接下来她表示要把练习重点放在臀部。