再牛的健身大神都在纠结这两个大难题

　再牛的健身大神都在纠结这两个大难题我不像许多教练的背景比较单项（力量举、健美、竞技体育...）。我在这些项目中都有多年的训练和参赛经验。　　在早期我还是橄榄球运动员，橄榄球的教练是Jean Boutet，但他也负责指导...

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半岛分享健身照免费的健身餐送送送！

　半岛分享健身照免费的健身餐送送送！健身领曾经测评过“柠檬觉醒”的鸡胸肉大餐，那么你是不是也想亲自体会一下这套可口的营养餐盛宴呢？　　参加柠檬觉醒主题活动#Don’tSleep in Summer# ，分享你夏日最最销魂...

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健身问答｜老司机带你解惑健身中的经典问题莱维贝贝

　健身问答｜老司机带你解惑健身中的经典问题莱维贝贝混健身圈的小伙伴都知道，健身是一个持之以恒的过程，当然，在这条健身路上，你也一定会遇到各种各样的问题。但若是问题不解决，就会走进健身误区！这样不仅会导致锻炼效率低半岛，还...

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半岛官方网站甘肃加快推进全民健身“扩面”工作

　半岛官方网站甘肃加快推进全民健身“扩面”工作12月8日，甘肃省全民健身工作委员会联席会议暨全民健身“扩面”工作推进会在兰州召开。记者在会议上获悉，甘肃省将不断延伸全民健身质量和范围，扩大公益性和基础性服务供给，加快构建...

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5个健身基础知识让你避开误区更加高效锻炼！

　5个健身基础知识让你避开误区更加高效锻炼！健身已经成为了现代人生活中越来越重要的一部分。无论你是为了健康、减肥、增肌还是提高运动表现，了解一些健身基础知识都是必不可少的。　　在开始健身之前，制定一个合理的计划非常重要。...

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半岛健身人该怎么对待维生素？看完这5点你就明白了！

　半岛健身人该怎么对待维生素？看完这5点你就明白了！我们使用的维生素片，大部分是合成的维生素而并非天然维生素——当然，并不能说人工的就不健康，这是不对的！　　但是，研究确实发现，尽管人工合成的维生素在结构上和天然的一样，...

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