100条让你想疯狂健身的原因

　100条让你想疯狂健身的原因2、减少患结肠癌的可能性。适量的日常锻炼，如散步一小时或慢跑半小时，能使你患结肠癌的几率减少46%。　　4、减少脂肪。当然，你可以通过节食来减少体重，但是减去的多是肌肉，而不是脂肪。力量训练...

半岛官网给你更多健身的理由--健康·生活--人民网

　半岛官网给你更多健身的理由--健康·生活--人民网上海，是一座追求精致生活的城市，在健身锻炼方面也是如此。黄浦滨江的健身步道，北起苏州河、南至日晖港，人们一路奔跑、骑行，人文景观更不能忽视，江南造船厂余韵犹存、世博建筑...

健身是一场公平的角逐赛你付出多少就会收获多少！

　健身是一场公平的角逐赛你付出多少就会收获多少！长期坚持健身的人，拥有低体脂率身材，练出发达的肌肉，拥有强壮的身材线条。不仅如此，健身还会让你收获更加强健的体格、乐观的性格以及强大的免疫力。　　健身是一件需要长期坚持的事...

健身新去处

　健身新去处要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。即使再成功，如果失去了生命和健康，则无论如何也不能称为高效的人生。　　锻炼可以让你拥有好的身材，这是大家都明眼看得到的。还有看不到的好处，比如它可以减少心脏疾...

半岛综合体育娱乐圈公认的健身达人首次讲述健身理由答案暖化人心

　半岛综合体育娱乐圈公认的健身达人首次讲述健身理由答案暖化人心！作为万千少女的男神，余文乐有着小麦色的皮肤、宽厚的肩膀、强壮的肌肉。他热爱运动健身，游泳、篮球样样在行，日常不是在户外运动，就是在健身房锻炼。　　“我在平时...

“云健身”热背后的冷思考 夜读

　“云健身”热背后的冷思考 夜读国务院办公厅近日印发《“十四五”国民健康规划》，针对人民群众生命安全和身体健康事业做出诸多重要部署，其中，“倡导主动健康理念，普及运动促进健康知识”成为运动健康的一项重要内容。　　“新冠肺...